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一个好的身材是所有的爱美女性向往拥有的.但是生活的不够规律,就会出现或排便困难的常见问题了.所以 ,清肠已经成为都市女性的热门话题.俗话说,药补不如食补,常吃一些具有功能的食品,帮助清理体内垃圾, 会有意想不到的好处.在此快乐柠檬茶饮为您介绍几种功能强的食物以及食用方法,帮你清肠,告别小肚腩 ,潇洒地迎接夏天.
1、柠檬
柠檬所含的维生素C促进身体机能,可促进肠胃蠕动,有助排便.而且柠檬酸也有脂肪的作用,而且连皮一起烤 、一起吃掉,味道爽口甜美.
2、绿豆
绿豆具有清热、、消暑解渴的,多喝绿豆汤有利于、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有 机酸等受到破坏而降低作用.快乐柠檬茶饮温馨提示,如果觉得自己制作的绿豆汤不够香甜,也可以前往快乐柠檬茶饮 门店购买包含豆类茶饮在内的产品,同样满足您对夏天的需求.
3、燕麦
燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便的作用.将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择 ,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖.薏仁水是不错的方法, 直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品.
快乐柠檬茶饮在此温馨提醒哦,快乐柠檬茶饮的夏季菜单中一样拥有上述养生食材制作而成的产品,不仅营养健 康,美味可口,更可以满足广大消费者的夏季养生需求,更可以让各位美眉在夏季养好更好的身材和容颜.那么您想要 加入我们么?赶紧拨打我们的热线吧.
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