揭秘朋友圈ISDG小s复合纤维果饮多少钱

揭秘！朋友圈ISDG小s复合纤维果饮多少钱？思埠健康导师小S导师幸福约定微信2369643346
饮用isDG复合纤维果饮期间，养成良好饮食习惯，能快速让你健康的瘦下来。
每天早上起床*件事情上完厕所，立刻穿贴身内衣称体重记录数据。然后在5:00～7:30空腹大口喝水400到500毫升。️必须喝，这杯水对很关键。
早餐：营养早餐9:00前完成
午餐：丰富午餐请在13:30前完成
下午茶：15:00～16:00可以加餐水果青菜酸奶鸡蛋选择其一吃。
晚餐：以清淡为主，杜绝主食、肉类及油腻食物，19:00后不吃不喝。
️减脂过程中一天保证2000到3500毫升水
️每日运动指数：思埠健康导师小S导师幸福约定微信2369643346坚持运动30分钟以上，前30分钟消耗是身体的水分和糖分，30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重，只有消耗脂肪才能真正达到减脂效果。所以要坚持半小时以上。
️晚上睡觉前穿贴身内衣称体重记录，建议每晚11点前睡觉。
餐前半小时食用效果*好。在正常饮食的前提下，饭前半小时，在这个时间食用，吸油轻脂效果*佳。如果在餐前忘记饮用，建议餐后不要饮用，因为这会降低产品的。可在下次吃饭前正常饮用。每日1次，每次1-2袋，开袋即食，建议于午餐前或晚餐前半小时饮用。我们通常讲减fei就应该管住嘴迈开腿，通过运动加饮食，表、本兼治，可达到一加一大于二的效果。所以，你在运动减fei的同时，以iSDG复合纤维果饮来辅助轻脂可能会达到事半功倍的效果。思埠健康导师小S导师幸福约定微信2369643346