火爆朋友圈卖的小脂音吃了真的可以瘦吗 有谁在吃小脂

纤乐姿小脂音糖＆饼不是，而是低热量、低升糖、全营养的高级食品，天然食材提炼萃取，不含任何成分，非常安全、无任何副用。

很多宝宝尝试过各种方法就是没有瘦下来，节食，运动，吃过各种都没有效果，有些反弹甚至会比原来更胖

不吃饭，我就是尝试失败者不能一辈子节食！真的不可能！因为这个瘦是在透支你的体力与气血！

人是由细胞组成，细胞需要营养，不吃饭会透支身体的蛋白质。伤害五脏、导致肌肉萎缩、五脏下垂、脸色枯黄！更多时候，并不只是为了美，更是为了健康！
小脂音体验者——月云

月云记录了从天打卡到11天整个过程一共减重8斤。一顿饭没少吃，因为在总部，每天在公司也没有时间太多运动

十天，从图一瘦成了图二 重点是，体重减了，脸小了，胸还是那么大，一点都没小
超重的小知识

虚胖、实胖、毒胖，知道你是哪种吗

① 实胖：就是单纯性的身材丰腴，吃出来的胖子，吃的太多了；

② 虚胖：自身身体气血虚，没有能力代谢脂肪，生完孩子的明显；

③ 毒胖：的人就是毒胖，主要就是身体内垃圾毒素多，导致身材丰腴。



4、减脂分五个时期：

① 适应期。（给身体一个接受缓冲的时间，一般为 3—7 天。）

② 减脂期。（适应期过后就开始慢慢减脂了，但减脂量不会每天都很均匀，有可能一天一斤，有可能两天不减脂。这些都是正常的现象。）

③ 平台期。（平台期是难熬的，这段期间有可能减的很慢或者一点都不减，一般会持续一到两个星期左右。这是身体在调整肠胃，亲们一定要坚持！）

harris-benedict方程（kcal/天）

男：bmr(kcal)=66.5+13.8x体重（kg）+5x身高（cm）-6.8x年龄（岁）

女：bmr(kcal)=66.5+9.6x体重（kg）+1.8x身高（cm）-4.7x年龄（岁）

从公式上看，体重降低，基础代谢就会相应降低。这时通过原来饮食控制和运动拉开的热量缺口也小了，所以缓慢下来是正常的。

解决途径：

1)重新计算日热量总消耗，找出新的热量缺口。调整饮食～

2)加大运动量。无氧加有氧。

④ 减脂期。（过了平台期体重会继续减。）

⑤ 巩固期。（减到满意体重之后不要突然停，需要慢慢减量巩固，给身体一个适应过程。一般巩固二至三周即可。）

您现在对减脂的时期大概有个了解了吧，要注意的就是，瓶颈期大家一定要坚持，否则就半途而废了。过了难熬的平台期，相信您肯定会减到自己满意的体重的！

火爆朋友圈卖的小脂音吃了真的可以瘦吗?有谁在吃小脂音瘦了吗?

全民减脂，我们每个人都在行动

我不只是销售减脂产品，更是销售健康。更重要是后面的所有跟踪的所有体脂管理技术，产品千千万但我们的产品价值在于，是服务和我们的专业技术。

健康减脂专家微心:77310373

了解更多小脂音减脂知识，带你回归魔鬼身材